2018-09-30から1日間の記事一覧

9月8000歩達成。

なんとか月8000歩の目標を達成することができました。 なかなか簡単に考えていたが、難しかった。 雨だと歩かない。久しぶりの達成なので嬉しい。 本当に8000歩でいいのかとか色々な考え方があるようだが、毎日の積み重ねが全てである。 そしてこれが健康に…