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ハーバードの人生を変える授業

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『ハーバードの人生を変える授業』

タル・ベン・シャハー著

1.感謝する

2.習慣化する

3.運動する

4.仕事はの考え方を変える

5.意義を見いだす

6.思いやりの心を持つ

7.困難から学ぶ

8.全てをシンプルにする

9.プロセスを楽しむ

10.理解し、理解される

11.失敗から学ぶ

12.完璧主義を手放す

13.価値ある行動をする

14.安全圏から出る

15.感情を味わう

16.一貫性を持つ

17.最高の瞬間をつかむ

18.長期的な関係をつくる

19.親切な行動をする

20.いいところを探す

21.ありがとうを言う

22.回復する

23.パートナーシップを築く

24.解釈を変える

25.子を育てる

26.これまでを振り返って

27.悲しみに打ち勝つ

28.期待を、コントロールする

29.自分に優しくする

30.成熟する

31.本来の自分に戻る

32.わからないを受け入れる

33.嫉妬から学ぶ

34.内なる声を聞く

35.自分の感情を理解する

36.受け入れる

37.偉業を観察する

38.ありがたい適をつくる

39.可能性を信じる

40.人を伸ばす

41.決断をする

42.安心できる場所をつくる

43.親密な関係をつくる

44.バランスをとる

45.お金を理解する

46.本当の目標を知る

47.天職を見つける

48.気持ちを切りかえる

49.深く根を張る

50.心を開く

51.未来から今をながめる

52.全体を振り返って

 

短い言葉は、中身を説明出来ていないけど、

いい人生にしたいという気持ちを持ち続けたいと思わせてくれる。

出来ることにチャレンジしたい。

明日を信じたい。