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『ジョコビッチの生まれ変わる食事』

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ジョコビッチの生まれ変わる食事』

ノバク・ジョコビッチ

グルテンフリーの食事は何を食べればいいのか?もう少しわかりやすく書いて欲しい。

箱詰め袋詰めの食品をやめる。

魚(天然)鶏肉(平飼いの地鶏)

ブロッコリー、カリフラワー、インゲン豆、アスパラガス

そば、玄米、

アーモンド、くるみ、ピーナッツ、ひまわりの種、かぼちゃの種、ピスタチオ

オリーブオイル、ココナッツオイル、アボカドオイル、亜麻仁油

ひよこ豆、レンズ豆

これらで、毎日に食事を成り立たせるのは難しいと思う。

食品の質にこだわるとか言っても、行き過ぎると悪い冗談かと思ってしまう。

出来そうなところだけ取り入れたい。