『アウトプット大全』
樺沢紫苑著
アウトプットは、7:3でより多くアウトプットする。アウトプットは運動であり、長期記憶となる。そしてフィードバックすることで成長する。
雑談を何度でもする。昨日のことを話すことから。目を見て本心を打ち明ける。
自己紹介は30秒と60秒の2パターンを予め用意する。事前の準備と勇気が必要。
ポジティブな言葉で話す。ギブ&ギブの精神で。
手書きで書けば書くほど脳が活性化する。
アイデアの気づきをメモする30秒以内。
目標を書く。図も一緒に書き出す。
教える事が一番身につく。
行動することが結果に結びつく。
1日1時間、週2回の有酸素運動。
確かにアウトプットしなければ何もしないのと同じだと思う。それが結果に結びつくってある意味当たり前だけれど、出来ていない。
言い方を変えれば、やればいいだけではある。