2020-09-29から1日間の記事一覧
マインドフルネスの本。 ずいぶん古いという感じがしますが、継続してやってる人は成果が出てるだろうと思います。 毎日5分の瞑想。 ストレスコントロール 糖質コントロール 睡眠コントロール への化学的アプローチで生活習慣を身につけよう。 人間が1日に使…
マインドフルネスの本。 ずいぶん古いという感じがしますが、継続してやってる人は成果が出てるだろうと思います。 毎日5分の瞑想。 ストレスコントロール 糖質コントロール 睡眠コントロール への化学的アプローチで生活習慣を身につけよう。 人間が1日に使…