『うまく行っている人の考え方』
100項目あるが、同じことを言い換えている項目も多数ある。50ぐらいにはなりそうだ。
一言で言えば「自尊心を持て」で終わる。
自己肯定感を養え！
ではどうすれば良いのか？その具体例だ考えるといいのだろう。
1自分を許す ミスした時に自分に優しく
2自分の長所にだけ意識を向ける
3したくないことははっきりと断る
4嫌なことを言う人は相手にしない
5地位や財産で人を判断しない
6たくさん失敗してたくさん学ぶ
7自分の間違いは堂々と認める
8自分の気分に責任を持つ
9自分をけなさない
10仕事を楽しむ
11相手にどう思われているかを心配しない
12自分は幸せになれると信じる
13あるがままの自分を受け入れる
14自分のしたいことをする
15毎日30分自分のための時間を持つ
6他人の思い通りにならない
17夢を実現するために行動する
18他人からどう評価されようと気にしない
19不平不満を言わない
20他人に期待しない
21完璧を求めない
22自分と他人と比較しない
23自分の価値を疑わない
24自分で自分を苦しめない
25無理をして人から好かれようとしない
26間違ったことをしても自分を責めない
27自分の決断に自信を持つ
28まず自分をほめる
29自分の健康には自分で責任を持つ
30批判は余裕を持って受け入れる
31自分で考え自分で決める
32ほめ言葉は素直に受け入れる
33他人を変えようとしない
34自分の考えを大切にする
35自分で出来ることは自分でする
36余計な競争はしない
37自分を最優先する
38他人をむやみに持ち上げない
39自分の存在そのものを価値があると信じる
40自分のミスは全て許す
41どんな出来事もいいほうに解釈する
42他人に対する悪い感情はさらりと忘れる
43問題の原因は自分にあることを認める
44自分の思いどおりに生きる
45自分に頼る
46自分の考えをすべて受け入れる
47他人を批判しない
48自分の人生に起こることすべてに責任を取る
49他人の反応を気にしない
50自分の望む人生を歩む
51自分が重要な存在だと思う
52感謝の言葉やほめ言葉はすぐに口にする
53今幸せだと気づいている
54非現実的な期待を持たない
55自己中心的な人から遠ざかる
56いい人をやめる
57断るときは断る
58情報を鵜呑みにしない
59「いい」「悪い」という判断をしない
60前向きに生きる
61自分の長所に目を向ける
62現在に意識を向ける
63人との出会いを楽しむ
64自分の個性を受け入れる
65嫌な人とうまく付き合う
66ものおじせずに質問する
67いい人間関係を楽しむ
68友人を慎重に選ぶ
69心の持ち方を変える
70さらにポジティブになる
71自尊心を高める
72バカにされても相手にしない
73異文化に興味を持つ
74心の中に静かな場所を見つける
75長期的な目標を立てる
76仕事に打ち込む
77自分に優しくする
78耳の痛いことでも快く受け入れる
79自分の判断を信頼する
80間違った判断は捨てる
81自分を悪い人間だと思はない
82相手を大切にする
83自分の怒りを理解する
84被害者意識を持たない
85現実を受け入れる
86自分の間違いに責任を持つ
87幸せ指数を高める
88人生は不公平だと思わない
89一部の人に嫌われても気にしない
90自分らしく生きる
91お互いの違いを尊重する
92自分の外見より内面を重視する
93些細な問題にとらわれない
94自分を飾らない
95自分に正直になる
96不幸な人間関係を避ける
97人がいつも理解してくれると期待しない
98自分の価値観を大切にする
99所有物で自分の価値を高めようとしない
100懸命な選択をする いい選択肢を選ぶ
