『自分の価値に気づくヒント』ジェリーミンチントン著
自己肯定感これが一番。
そのための自分の価値に気づくヒント100。
明らかにおなじ事を言ってる項目がある。
やってみると決めた項目に⭕️（20/100）
自分を受け入れる
自分の価値を信じる
自分を認める
自分の可能性に目覚める
一歩ずつ前進する
自分を改善する
変化を受け入れる
人生観を変える
夢を叶える努力をする
全力を尽くす
自分を変えて世界を変える
いい思考の種を植える
いつも物事の良い面を見る
好き嫌いを減らす
批判に耳を傾ける
業績のリストを作成して自分を励ます
正直な言動を心がける⭕️
新しい考え方を受け入れる
大好きな仕事を見つける
なりたい自分をイメージする⭕️
望み通りの人生をつくる
なりたい自分になる
自制心を働かせる
想像力を高める⭕️
熟考する習慣を身につける
目標を細分化する
自分の選択に責任を持つ
自分の成功を選ぶ
人生を実地研修とみなす
重要な活動にだけ時間を使う⭕️
強い決意を持つ⭕️
自分にも相手にも正直になる⭕️
自分の問題を最小限に減らす
孤独を楽しむ⭕️
悪意のある発言を無視する
好かれなくても気にしない⭕️
人を許すことを覚える⭕️
機転を利かせる
自分の間違いを喜ぶ
適当に不完全になる
柔軟性を持つ
心を開く⭕️
聞く技術を磨く
ネガティブな人を避ける
固い友情を分かち合う
最善のアドバイスだけを受け入れる
もっと親切になる⭕️
感情移入をする⭕️
約束をしっかり守る
世話になった人にお礼を言う
良い友達を持つ
八方美人にならない
礼義をわきまえる
ほめて人を動かす
他の人に奉仕する
愛を育てる
無償の愛を実践する
健全な自尊心を持つ
褒め言葉を素直に受け入れる
最高の人生を送る⭕️
良い友達を選ぶ
無理に好かれようとしない
もっと愛を表現する
大いに笑う
深呼吸で満ち足りた気分になる
ささやかな贅沢を楽しむ
特別な日を満喫する
また時間を有効に活用する
楽しい人生を選ぶ
人生の記録をつける
心の持ち方をポジティブにする
楽観的になる
前向きに生きる
内なる批判者に気をつける
うちなる支援者を育成する
逆境を活用する
幸運をつかむ⭕️
チャンスを見つける
感謝の気持ちを持つ⭕️
間違いから教訓を学ぶ
リラックスする
自分の信念を吟味する
自分が世の中に与える影響に気づく
自分の感情にだけ責任を持つ
いうべきことは言う⭕️
自分らしさを大切にする
今すぐに自分を受け入れる
自分のユニークさに気づく
自分を売り込む⭕️
常にベストを尽くす
先延ばししない
創造性を目覚めさせる⭕️
自分で調べる
変化を歓迎する
勇気を出す
建設的な批判だけを受け入れる
励ましを得る
落ち着いて行動する⭕️
思いっきり遊ぶ
許す⭕️
